下園壮太 うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法 実践方法 購入者 ブログ妹は明るく面倒見が良い。調子が悪そうなので理由を聞いたら、友人が「うつ」で、時間などお構いなしに電話が架かってくるらしい。仕事も家庭もあるのに電話を拒否できないと。。。
下園壮太さんの「うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法」。
すごく気になっているんだけれど。
うつ」から抜け出すための最短の方法を教える。その方法で「心がスゥ～と軽く」なり、眠れない毎日や理由のない不安、大量の薬を飲むことから解放される！って言っているよね。
胡散臭い？でも、もし本当なら、
試してみる価値あるかも。
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本当の体験談は？２ｃｈ情報は？休職と復帰を繰り返して不安の中で生活。友人の勧めで下園先生のプログ
ラムを受けたら、長いトンネルから抜け出したような気がした。もう大丈夫、希望が見えたと思えた。
やっぱり興味あるし、試してみたいな。
心理カウンセラーの下園先生は、自信も「うつ」を経験し、誰でも実践できるような「プチ認知療法」を構築した。ここで教わる「コツ」で、クライアントはどんどん改善している。
