下園壮太 うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法に関する噂の真相 評価妹は明るく面倒見が良い。調子が悪そうなので理由を聞いたら、友人が「うつ」で、時間などお構いなしに電話が架かってくるらしい。仕事も家庭もあるのに電話を拒否できないと。。。
下園壮太さんの「うつから最短で抜け出す方法 プチ認知療法」。
実は結構気になっていてチェックしているところ、
うつ」から抜け出すための最短の方法を教える。その方法で「心がスゥ～と軽く」なり、眠れない毎日や理由のない不安、大量の薬を飲むことから解放される！って、いっているのは
本当のことなのか…微妙だよね。
もう少し調べてから判断しようかな。
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効果についての口コミ「うつ」を病気ととらえ、ひきこもりは「回復のための休息」と思う…下
園先生のわかりやすい解説で理解できた。このDVDを見て、本人も周りも「うつ」を理解することが早道！
試してみたいけれど、ちょっと冒険かも。
下園先生は「うつは心を鍛えるチャンス」と言う。「頑張る・続ける・あきらめない」ではなく「自分の弱さを認め、それでもしぶとく方法を探す」大人の心で乗り切ればいいと！
